看显示器感觉眼花怎么办？独门绝招一定要看的哦！

看显示器感觉眼花怎么办？独门绝招一定要看的哦！

www.hzyouhao.com 文章来源：杭州新友好整形美容医院 发布时间： 2010-8-24 17:47:39

多数人都遇到过这样的情况，眼睛看显示器感觉眼花了，看显示器感觉眼花怎么办?这样的问题是他们迫不及待想知道的。眼睛是容易老的部位，也是最难保养的，那我们就来研究研究“看显示器感觉眼花怎么办”令人头疼这个问题。

我们没有打交道最多的就是电脑，从早到晚，特别是办公室一族，看显示器感觉眼花更是家常便饭。有报道说，若是每天对着电脑6小时以上，30岁就会变老花眼，而且极易引起各种眼部疾病。所以长期用电脑的MM们还是好好保护眼睛吧!

我们都知道吃胡萝卜可以保护眼睛，但是坚持吃下去，谁能受得了呢?!那我们就得借助一些其他的方法来保养咯。看显示器感觉眼花怎么办?看看下面这几招：

1、每隔半小时或一小时，让眼睛放松一下，眺望远处，看看风景。

2、做眼保健操坚持不了，那就按摩按摩眼睛周围的学位吧，放松放松。

3、滴眼液要少用。不要一看显示器感觉眼花就赶紧滴眼药水，对眼睛的刺激太大。

4、心情不好，大哭出来，不仅可以排毒，而且可以清理眼睛里的杂污。

5、夏天出门一定要带太阳镜，紫外线的伤害不是一般的强大的。

6、多眨眼。眨眼可以促使眼膜分泌足够的泪液来滋润眼睛，防止眼睛疲劳干涩。

7、补充营养。日常生活中多吃一些富含维生素A、胡萝卜素、玉米黄素等的食物。比如红枣、大豆、鸡蛋、牛奶等。

8、眼镜很重要。有些爱美的MM喜欢戴“美瞳”眼镜，也不是不可以，但一定要选质量好的，而且要注意卫生，防止感染。

9、亮度调节。不管是看电视还是看显示器，都要注意屏幕的亮度。将亮度、饱和度等适当调低一点，眼睛会舒服很多，也不会时常看显示器感觉眼花了。

10、距离正确。从小到大我父母都一直在规范这个“距离”的问题。眼睛与书本保持距离，与电视、电脑保持距离，尽量保持最远的距离，减小伤害。

以上就是我推荐的“看显示器感觉眼花怎么办”的独门绝招，这些都是我平日里总结出的宝贵经验哦!看显示器感觉眼花怎么办?照着做，肯定会有收获的!

落 微